Con người từ hàng nghìn năm nay luôn khao khát tìm kiếm bí quyết để sống lâu, khỏe mạnh và duy trì tuổi trẻ. Trong khi tuổi thọ trung bình của con người hiện đại đã tăng đáng kể nhờ y học, dinh dưỡng và điều kiện sống tốt hơn, một số cá nhân đặc biệt đã đạt tới độ tuổi vượt xa mức thông thường. Những người sống lâu nhất thế giới trên 100 tuổi được gọi là người cao tuổi sống thọ hay centenarian, còn những người đạt từ 110 tuổi trở lên thường được gọi là supercentenarian.
Jeanne Calment – người sống lâu nhất từng được xác minh
Jeanne Louise Calment sinh ngày 21/2/1875 tại Arles, một thành phố ở miền nam nước Pháp. Bà qua đời ngày 4/8/1997, hưởng thọ 122 tuổi 164 ngày. Con số này khiến Jeanne Calment trở thành trường hợp đặc biệt người sống lâu nhất thế giới trong lịch sử nhân loại.
Tuổi thọ của Jeanne Calment cũng đồng nghĩa với việc bà đã sống qua ba thế kỷ: thế kỷ XIX, XX và một phần rất nhỏ của thế kỷ XXI nếu tính theo cách phân chia lịch sử? Không, về mặt chính xác, bà chỉ sống trong thế kỷ XIX và XX, nhưng sinh ra ở cuối thế kỷ XIX và qua đời gần cuối thế kỷ XX. Điều này vẫn đủ để khiến cuộc đời bà trở thành một “cầu nối” đặc biệt giữa hai thời đại.
Kane Tanaka – biểu tượng trường thọ của Nhật Bản
Kane Tanaka cũng là một trong những người sống lâu nhất thế giới sinh ngày 2/1/1903 tại tỉnh Fukuoka, Nhật Bản. Bà sống tới 119 tuổi và 107 ngày.
Khi bà sinh ra, Nhật Bản đang bước vào thời kỳ hiện đại hóa mạnh mẽ. Trong những thập kỷ tiếp theo, đất nước này trải qua chiến tranh, tái thiết và trở thành một trong những nền kinh tế phát triển hàng đầu thế giới.
Kane Tanaka được biết đến là người yêu thích toán học và có tinh thần sống tích cực.
Jiroemon Kimura đến từ Nhật Bản
Nếu xét các trường hợp nam giới được xác minh, một trong những cái tên nổi bật nhất là Jiroemon Kimura của Nhật Bản.
Ông sinh ngày 19/4/1897 và qua đời ngày 12/6/2013, hưởng thọ 116 tuổi 54 ngày. Jiroemon Kimura thường được công nhận là người đàn ông người sống lâu nhất thế giới từng được xác minh.
Kỷ lục của ông đặc biệt đáng chú ý bởi rất ít nam giới đạt đến tuổi 115. Ông từng làm việc trong ngành bưu chính trước khi nghỉ hưu. Kimura sống qua một giai đoạn lịch sử đầy biến động của Nhật Bản và thế giới. 13. Tuổi thọ trung bình và tuổi thọ tối đa khác nhau
Sarah Knauss – một trường hợp đáng chú ý
Sarah Knauss là một phụ nữ Mỹ từng được xác minh sống tới 119 tuổi. Bà sinh năm 1880 và qua đời năm 1999.
Sarah Knauss sống gần như trọn thế kỷ XX và qua đời chỉ vài năm sau Jeanne Calment. Bà thường được nhắc đến trong các nghiên cứu về tuổi thọ cực cao.
Điểm thú vị là những người sống trên 115 tuổi không chỉ cực kỳ hiếm mà phần lớn là phụ nữ. Điều này phù hợp với thực tế rằng phụ nữ thường có tuổi thọ trung bình cao hơn nam giới ở nhiều quốc gia.
Lý giải phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới
Theo những tin tức tổng hợp từ các nghiên cứu về cuộc sống của lời người, phần lớn các quốc gia, phụ nữ có tuổi thọ trung bình cao hơn nam giới. Đã có nhiều giả thuyết giải thích hiện tượng này.
Về sinh học: hormone và nhiễm sắc thể có thể đóng vai trò nhất định. Một số nghiên cứu cho rằng hệ thống miễn dịch của phụ nữ có những đặc điểm giúp họ chống lại một số bệnh tốt hơn.
Về xã hội: nam giới trong nhiều thế hệ có tỷ lệ hút thuốc, uống rượu, làm việc nguy hiểm và gặp tai nạn cao hơn.
Nam giới cũng có xu hướng tử vong sớm hơn vì một số bệnh tim mạch. Tuy nhiên, đây là xu hướng thống kê chứ không phải quy luật tuyệt đối. Có rất nhiều nam giới sống trên 100 tuổi, dù họ ít hơn phụ nữ trong nhóm siêu trường thọ.
Bí quyết của những người sống lâu nhất thế giới
Thái độ sống thoải mái
Jeanne Calment từng được hỏi nhiều lần về bí quyết sống lâu.
Bà nổi tiếng với một lối sống khá đặc biệt. Bà được cho là thích ăn chocolate, uống một lượng nhỏ rượu vang và từng duy trì thói quen sử dụng dầu ô liu trong chế độ ăn. Bà cũng có thái độ khá thoải mái đối với cuộc sống.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa chocolate, rượu vang hay bất kỳ một thực phẩm nào là “thuốc trường sinh”.
Một trường hợp cá nhân không thể chứng minh rằng một món ăn cụ thể sẽ giúp tất cả mọi người sống tới hơn 100 tuổi.
Tuổi thọ là kết quả của rất nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, môi trường, dinh dưỡng, hoạt động thể chất, chăm sóc y tế, điều kiện kinh tế, giấc ngủ và cả yếu tố ngẫu nhiên.
Yếu tố di truyền
Di truyền chắc chắn có vai trò đối với tuổi thọ, nhưng không phải yếu tố duy nhất.
Một số gia đình có nhiều người sống thọ. Điều này cho thấy những đặc điểm di truyền nhất định có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật hoặc duy trì chức năng sinh học lâu hơn.
Tuy nhiên, ngay cả khi sở hữu gen tốt, một người vẫn có thể gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu hút thuốc, uống rượu quá mức, ít vận động hoặc có chế độ ăn uống không hợp lý.
Ngược lại, một người không có tiền sử gia đình đặc biệt về trường thọ vẫn có thể sống tới tuổi rất cao.
Vì vậy, khoa học hiện đại thường nhìn nhận tuổi thọ là kết quả của sự kết hợp giữa gen, môi trường và lối sống.
Tạo thói quen sống lành mạnh
Không ai có thể đảm bảo mình sẽ sống tới 100 hay 120 tuổi. Tuy nhiên, nhiều thói quen có thể giúp tăng khả năng duy trì sức khỏe lâu dài.
Đó là không hút thuốc, hạn chế rượu bia, vận động thường xuyên, ăn uống cân bằng, duy trì cân nặng hợp lý, ngủ đủ, kiểm soát stress và khám sức khỏe định kỳ.
Bên cạnh đó, việc duy trì các mối quan hệ xã hội và hoạt động trí tuệ cũng rất quan trọng.
Mục tiêu hợp lý nhất không nên là cố gắng đạt một con số tuổi cụ thể bằng mọi giá. Thay vào đó, con người nên hướng tới một cuộc sống dài hơn nhưng đồng thời khỏe mạnh và có chất lượng.
Tuổi thọ trong tương lai
Y học đang tiến bộ nhanh chóng. Nhiều căn bệnh từng được xem là án tử ngày nay có thể điều trị hoặc kiểm soát.
Công nghệ chẩn đoán sớm giúp phát hiện bệnh trước khi triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện.
Các liệu pháp mới đang được nghiên cứu để tác động vào quá trình lão hóa ở cấp độ tế bào.
Nếu những công nghệ này thành công, tuổi thọ trung bình của con người có thể tiếp tục tăng.
Tuy nhiên, kéo dài tuổi thọ tối đa sẽ khó khăn hơn nhiều. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu câu hỏi quan trọng: liệu con người có giới hạn sinh học cố định hay có thể vượt xa kỷ lục 122 tuổi?
Kết luận
Câu hỏi “Ai là người sống lâu nhất thế giới?” có một câu trả lời nổi bật: Jeanne Calment của Pháp, người đã sống 122 tuổi và 164 ngày. Bà qua đời năm 1997 và hiện vẫn được công nhận rộng rãi là người có tuổi thọ cao nhất từng được xác minh.
Sau Jeanne Calment, những tin tức về tuổi thọ đã chứng minh có nhiều người khác như Kane Tanaka, Sarah Knauss và Jiroemon Kimura cũng tạo nên những kỷ lục đáng kinh ngạc. Đặc biệt, Jiroemon Kimura được biết đến là người đàn ông sống lâu nhất từng được xác minh, với tuổi thọ hơn 116 năm.
Những trường hợp này cho thấy tuổi thọ là kết quả của sự kết hợp phức tạp giữa di truyền, môi trường, lối sống, chăm sóc y tế và nhiều yếu tố khác. Không có một bí quyết duy nhất có thể giúp con người sống tới 120 tuổi. Một món ăn, một loại thực phẩm hay một thói quen của người trường thọ không thể tự động trở thành công thức áp dụng cho tất cả mọi người.
Nguồn: Sưu tầm
